糖質制限についていくつか本を読んだ
糖質制限について、いくつか本を読んでみた。
近いうちに内容についてちゃんとまとめたい。
- 作者: 江部康二
- 出版社/メーカー: 東洋経済新報社
- 発売日: 2014/03/14
- メディア: 単行本
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- 作者: 江部康二
- 出版社/メーカー: SBクリエイティブ株式会社
- 発売日: 2013/03/07
- メディア: Kindle版
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糖質制限の食事が、何故血糖値を上げないか、
上は糖尿病、下はダイエットについての本ですが、書いてある内容は大体同じです。
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)
- 作者: 夏井睦
- 出版社/メーカー: 光文社
- 発売日: 2013/10/17
- メディア: 新書
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こちらは、夏井さんの本。
糖質制限ダイエットの話だと思っていると、いつのまにか地球上の生物誕生の話になっているという本。
そもそも人類は何故糖質を食べ始めたのか?糖質制限のメカニズムについてもっと知りたいという人向けの本。