自分の体調、ストレスをコントロールするには…。 瞑想も効果的だけど、もう少しコントロールできそうなことはないかと探して2冊ほど。しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた (祥伝社黄金文庫)作者: 本間良子,本間龍介出版…
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