2016-07-01から1ヶ月間の記事一覧

【糖質制限】【ダイエット】糖質制限を再開した際の体調の変化

糖質制限

最近になって糖質制限(ややゆるめ)を再開しました。それまでは朝ごはんにおにぎりやパン、昼夜は定食の場合はご飯を半分いかない程度、パスタなども食べることもあり、間食にもチョコレートやグミなどを食べていました。どうも最近、眠気が強いのと体重が増…