買ってから最近読み返している本たち
買ってから何度か読み返している本たちです。
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
- 作者: 草薙龍瞬
- 出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版
- 発売日: 2015/07/31
- メディア: 単行本
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無駄な反応をしないようにすること、嫌な過去に対する執着は全て妄想である、という観点を思い出すと被害妄想やもやもやを止める事ができます。
- 作者: 宝彩有菜
- 出版社/メーカー: 光文社
- 発売日: 2011/10/12
- メディア: 文庫
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- 作者: 岸見一郎,古賀史健
- 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
- 発売日: 2013/12/13
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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目的のために自分の性格を選んでいる、相手の課題と自分の課題を分ける、という姿勢を持つととても楽になります。
「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える
- 作者: 水島広子
- 出版社/メーカー: 大和出版
- 発売日: 2011/05/10
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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こちらの「領域」の考え方は、アドラーの「課題」と同じようなものかもしれません。
日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる (講談社+α新書)
- 作者: 渡辺信幸
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2014/03/20
- メディア: 新書
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文庫 平気でうそをつく人たち 虚偽と邪悪の心理学 (草思社文庫)
- 作者: M・スコット・ペック,森英明
- 出版社/メーカー: 草思社
- 発売日: 2011/08/05
- メディア: 文庫
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