脳内ライブラリ

学んだこと、考えたことをつらつらと書いています。本の感想(ビジネス本、漫画)と生活改善系が多めです。

糖質制限

【糖質制限】【ダイエット】糖質制限を再開した際の体調の変化

最近になって糖質制限(ややゆるめ)を再開しました。それまでは朝ごはんにおにぎりやパン、昼夜は定食の場合はご飯を半分いかない程度、 パスタなども食べることもあり、間食にもチョコレートやグミなどを食べていました。どうも最近、眠気が強いのと体重が増…

今まで食べたブランパンの独断と偏見によるレビュー

そこそこ食べたので、独断と偏見によるブランパンレビュー。 ナチュラルローソンは近くにないので、ナチュラルローソン限定のものはまだ食べていない。今度行って買ってみたい!「ブランパン」がより美味しく、より低糖質に | ニュースリリース | 会社情報 |…

糖質制限ダイエットの本 その2

こちらもKindleで安くなってたので買った。糖質制限なでしこダイエット部の大逆転!作者: 桐山秀樹,吉村祐美,江部康二出版社/メーカー: 世界文化社発売日: 2013/03/15メディア: 単行本この商品を含むブログを見るちょっと内輪向けのネタが多いかもしれないが…

糖質制限についていくつか本を読んだ

糖質制限について、いくつか本を読んでみた。 近いうちに内容についてちゃんとまとめたい。主食を抜けば糖尿病は良くなる! 新版: 糖質制限食のすすめ作者: 江部康二出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2014/03/14メディア: 単行本この商品を含むブログ…