2016年になってしまったのですが、引き続きこの記事を書きます。前回の記事はこちら migrantbird.hatenablog.com今回は実際に日記を書いて感じた効用や変化について。 精神が安定した 自分は自己評価が低い部分があり、よく落ち込む癖がありました。日記に人…
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