脳内ライブラリ

学んだこと、考えたことをつらつらと書いています。本の感想(ビジネス本、漫画)と生活改善系が多めです。

2014-08-04から1日間の記事一覧

【読書】疲れをコントロールするために、買った本

自分の体調、ストレスをコントロールするには…。 瞑想も効果的だけど、もう少しコントロールできそうなことはないかと探して2冊ほど。しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた (祥伝社黄金文庫)作者: 本間良子,本間龍介出版…